科普|夏季​出汗多≠排毒 新闻

科普|夏季​出汗多≠排毒

随着夏季气温攀升,人体出汗量显著增加,不少中老年人会将其视为身体的“排毒”过程。实际上汗液的主要成分是水、电解质和少量代谢废物(如尿素),其排出量与“毒素”清除并无直接关系。对于心...
阅读全文
科普|孕期​抽筋≠缺钙 新闻

科普|孕期​抽筋≠缺钙

许多准妈妈在孕期都会经历小腿或脚部突然抽筋的困扰,尤其在夜间睡眠或清晨起床时更为明显。传统观念常将抽筋与“缺钙”直接挂钩,但临床研究显示,孕期抽筋的诱因远比想象中复杂。接下来结合医...
阅读全文